Voorbereiding
Vaccinaties en gezondheid in Sri Lanka
Vaccinatieadvies is persoonlijk en verandert, dus haal het altijd bij een reizigersspreekuur. Wat wél constant is: muggenwering overdag, voorzichtig zijn met kraanwater en een goed uitgeruste apotheektas. Let op: 2026 is een zwaar denguejaar, vooral rond Colombo. Deze pagina legt uit waar je op let.
De redactie van Sri-Lanka.nl · laatst bijgewerkt op 24 augustus 2026
In het kort
- Plan een reizigersconsult zes tot acht weken voor vertrek.
- Standaard aanbevolen: DTP, hepatitis A en buiktyfus.
- 2026 is een zwaar denguejaar; de mug steekt overdag, dus bescherm je overdag.
- Sri Lanka is malariavrij, dus profylaxe is niet nodig.
- Drink geen kraanwater, maar gebruik een filterfles of gekocht water.
Vaccinaties
Welke vaccinaties zinvol zijn hangt af van je route, reisduur, leeftijd en gezondheid. Standaard wordt gekeken naar DTP, hepatitis A en buiktyfus. Afhankelijk van je reisduur en wat je onderweg doet, komen hepatitis B, rabiës en Japanse encefalitis ter sprake, bijvoorbeeld bij lang verblijf, veel platteland of contact met dieren.
Het LCR publiceert het actuele advies per land. Neem dat als vertrekpunt en bespreek je eigen situatie met een arts of verpleegkundige tijdens een reizigersconsult.
Muggen, dengue en malaria
Dengue is in Sri Lanka een reëel risico en 2026 is een uitzonderlijk zwaar jaar, met ruim 82.000 gemelde gevallen en de Westelijke Provincie rond Colombo als zwaarst getroffen regio. De datum en bron van dat cijfer staan in het feitenblok hierboven.
De dengue-mug steekt vooral overdag, met een piek in de ochtend en aan het eind van de middag. Overdag insmeren en bedekkende kleding dragen werkt daarom beter dan alleen een klamboe 's nachts.
Voor malaria is het antwoord stabiel: Sri Lanka is malariavrij, dus profylaxe is niet nodig. Muggenwering blijft wel belangrijk, juist vanwege dengue.
- Gebruik een middel met DEET of een gelijkwaardig werkzaam bestanddeel.
- Smeer overdag in, niet alleen 's avonds; de dengue-mug is een dagmug.
- Smeer opnieuw na zwemmen of zweten.
- Draag bedekkende kleding, vooral rond water en groen.
- Kies bij twijfel een kamer met airconditioning of horren.
Eten, water en buikklachten
Reizigersdiarree is de meest voorkomende klacht. Kraanwater is niet drinkbaar; gebruik gebotteld water of een filterfles en vermijd ijsblokjes bij twijfel. Vers gekookt eten uit een druk restaurant is doorgaans veiliger dan een halfvol buffet dat lang heeft gestaan.
Neem ORS mee. Bij aanhoudende klachten met koorts of bloed in de ontlasting ga je naar een arts in plaats van zelf door te behandelen.
Medische zorg ter plaatse
Privéziekenhuizen in Colombo, Kandy en Galle bieden goede zorg en spreken Engels. Betalen gebeurt vooraf of ter plaatse, waarna je declareert. Houd je polisnummer en het nummer van de alarmcentrale offline bij de hand.
Neem eigen medicatie mee in de originele verpakking, met een Engelstalige verklaring van je arts als het om recepten gaat.
Tips en veelgemaakte fouten
Praktische tips
- Neem een klein apotheektasje mee: ORS, pijnstiller, pleisters, desinfectiemiddel en anti-jeuk.
- Een filterfles bespaart geld en veel plastic flessen.
- Laat je vaccinatieboekje digitaal scannen zodat je het altijd bij je hebt.
Veelgemaakte fouten
- Alleen 's avonds insmeren; dengue-muggen steken juist overdag.
- Advies van jaren geleden aanhouden zonder het LCR te checken.
- Reizen zonder dekking voor repatriëring.
Veelgestelde vragen
Verder lezen
Rondreizen
Klaar om te plannen?
Stel je route zelf samen in de reisplanner of vraag een persoonlijk reisvoorstel aan.
Interne links
Verder lezen
- Visum en ETA
Hoe de reisvergunning werkt, waar je die officieel aanvraagt en welke fouten geld kosten.
- Veiligheid
De grootste risico's zijn verkeer en zee, niet criminaliteit. Zo ga je daar verstandig mee om.
- Beste reistijd per maand
Per maand welke regio's goed zitten.
- Vergelijkingen
De keuzes waar reizigers het langst over doen.